Curiosidades

Los consejos de un hombre de 114 años para llegar a esa edad como él….

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la esperanza media de vida es de 72 años en todo el mundo. Cuanto más tiempo pasa, más aumenta esta expectativa. Lo que no se les pasa por la cabeza a las personas jóvenes es si, a pesar de vivir mucho tiempo, la calidad de vida será buena. Por supuesto, no vale la pena vivir mucho tiempo si este tiempo extra no es de buena calidad.

Sus hábitos diarios a lo largo de su vida definirán la calidad de su vejez. Aunque el ser humano todavía no ha encontrado la fórmula para la eternidad, tiene muchas recetas para la longevidad.

Bernando LaPallo creó su propia fórmula para vivir bien y por mucho tiempo. Nació en 1901 y murió en 2015. El crédito por el tiempo y la calidad de vida, lo atribuyó a todo lo que comió a lo largo de su viaje.

«La gente me pregunta qué haces para ser tan joven. Yo digo:’Bueno, ya oíste el viejo dicho, eres lo que comes'», dijo. Enumeró algunos alimentos que él cree que le han ayudado a vivir mucho tiempo. Te los trajimos a ti.

1 – Canela

La canela es una especia conocida por ser rica en propiedades medicinales. Es excelente para ayudar a las personas con cáncer, enfermedades cardíacas e infecciones bacterianas. También se utiliza naturalmente en el tratamiento del SIDA. En otras palabras, la canela le ayudará a hacer frente a los imprevistos de salud a lo largo de su vida.

2 – Chocolate

El chocolate, si se usa en la cantidad correcta (moderada), puede ayudar a mantener su salud y aplicar alegría a su vida. Además de reducir nuestro nivel de colesterol, también ayuda a controlar el estrés.

3 – Ajo

El ajo previene la enfermedad de Alzheimer y la demencia, reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca, desintoxica el cuerpo y combate diversas enfermedades. Creemos que si aún no le gusta el ajo, querrá llevar su cocina con usted después de leer todos los beneficios comprobados que ofrece.

4 – Miel

Es un remedio natural conocido por sus numerosas propiedades antisépticas, antioxidantes y antibacterianas. Para añadir valor al producto, algunas personas lo utilizan con fines cosméticos.

5 – Aceite de oliva

Para terminar esta lista de oro de la longevidad, cerraremos con el aceite de oliva virgen extra. Además de tener grasas saludables para el cuerpo, tiene una acción beneficiosa para el sistema cognitivo.

Y entonces, ¿crees que puedes seguir el consejo de este hombre que vivió tanto tiempo? Comenta aquí con nosotros y compártelo en tus redes sociales. Y para ti que estás cambiando tu dieta ahora mismo, ese abrazo.

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