Ciencia y tecnología

La ciencia dice que estas cinco cosas son más dañinas que los cigarrillos….

Fumar cigarrillos es un problema de salud pública que está relacionado con unos 50 tipos de enfermedades. Para que se haga una idea, se estima que 5 millones de personas mueren cada año a causa del tabaco. Entre estas enfermedades, el cáncer es una de las más peligrosas, pero los problemas cardiovasculares y pulmonares también atraen mucha atención.

Pero, ¿y si decimos que hay otros problemas, como la soledad, que pueden ser tan perjudiciales como fumar 15 cigarrillos al día? Bueno, hemos separado algunas cosas que pueden parecer completamente inofensivas, pero que en realidad son grandes problemas de salud pública, compruébalo:

1 – Soledad

Una investigación de Julianne Holt-Lustand, profesora de psicología en la Universidad Brigham Young (EE.UU.), ha demostrado que la soledad reduce la esperanza de vida de una persona a niveles similares a los de los que fuman 15 cigarrillos al día. El estudio analizó datos de 308,000 personas y concluyó que las personas con relaciones sociales fuertes tienen un 50% de probabilidades de vivir más tiempo que aquellas con relaciones sociales débiles.

2 – Malas noches

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. clasifican la privación del sueño como un problema de salud pública. Para que se haga una idea, alrededor del 63% de los brasileños tienen un problema que empeora la calidad del sueño. Entre ellos están los ronquidos, la apnea y el insomnio. Las personas que tienen dificultad para dormir son más propensas a tener un accidente cerebrovascular o incluso un ataque cardíaco.

3 – Bronceado

¿Sabías que broncearse es tan peligroso como fumar? Estamos hablando de esto porque en 2014 un estudio demostró que el bronceado artificial ya ha causado más casos de cáncer de piel que el fumar cigarrillos ha resultado en casos de cáncer de pulmón. «Dado el gran número de casos de cáncer de piel atribuibles al bronceado artificial, estos resultados resaltan un importante problema de salud pública», escribieron los investigadores del estudio.

4 – Comer mal

El consumo excesivo de azúcar y alimentos procesados puede exponernos a enfermedades mortales, al igual que el tabaquismo. En 2016, se llevó a cabo un estudio y el resultado mostró que el riesgo de mortalidad debido a una dieta deficiente es mayor que las tasas de mortalidad añadidas por abuso de alcohol, drogas y sexo sin protección. La evidencia de que los alimentos nos causan muchos problemas está en nuestro artículo que muestra cómo las carnes procesadas pueden estar relacionadas con problemas psicológicos.

5 – Sentado por muchas horas

¿Sabía usted que las personas que se sientan durante mucho tiempo tienen grandes posibilidades de tener cáncer de intestino, endometrio y pulmón? Según un estudio de la Universidad de Regensburg en Alemania, se analizaron 68.000 pacientes con cáncer y se descubrió que los que estaban sentados durante muchas horas del día tenían una mejor probabilidad de desarrollar estos tres tipos de tumores.

Cada dos horas extras que una persona permanece sentada todos los días, el riesgo de tener cáncer intestinal por encima del 8%, cáncer de pulmón por encima del 6% y cáncer endometrial por encima del 10%.

¿Pero qué hay de ti, sabías que todas estas cosas son tan dañinas como los cigarrillos? Comentario!

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