Ciencia y tecnología

Esta sencilla prueba promete hacerte mucho más feliz….

La vida no se compone de un solo elemento, sino de una variedad de factores que nutren los valores que damos a nuestra existencia. Tu vida está hecha de tu pasado y tu presente, tus pasatiempos y disgustos, dolores y placeres. Vivimos en un torbellino de acontecimientos, por lo tanto, es muy fácil que nos perdamos en este mar de cosas. Bueno, sabiendo eso, necesitamos encontrar maneras de organizarnos y hacernos más felices. Eso no quiere decir que sea una tarea fácil, a veces necesitamos ciertas herramientas para organizar nuestras vidas e ideas.

La simple práctica que mostraremos a continuación es una ayuda en ambos casos para aquellos que necesitan enfocarse. Se necesita un equilibrio entre los elementos que componen nuestras vidas. Pensando en ello, muchos psicólogos utilizan esta prueba que mostraremos como una forma de ayudar a equilibrar la vida de sus pacientes. Primero, copie o imprima el dibujo de abajo en una hoja de papel y siga los pasos.

Copiar en una hoja o Imprimir

Paso a paso:

– Después de tener el Diagrama en una hoja de papel, dé una calificación de 1 a 10 para cada área de su vida que esté en el diagrama.

– Unir cada punto, tratando de hacer un círculo.

– El diagrama le dará su «rueda de la vida», ahora es más fácil para usted evaluar dónde necesita poner más esfuerzo o dar más enfoque.

No te preocupes si no has marcado un «10» o si no se ha convertido en un círculo perfecto (o como un círculo). Este ejercicio le permite saber dónde concentrarse y qué necesita mejorar para hacer su vida más feliz. La clave aquí es que usted sabe cómo lidiar con las situaciones y resolver las partes que faltan en su vida.

¿Qué te pareció esa historia? Deja tu comentario y nos vemos la próxima vez.

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