Ciencia y tecnología

Aprende a «excluir» de tu cerebro las cosas que no necesitas

Nuestro cerebro es una máquina real, a menudo comparada con una computadora de hecho. A través de nuestro cerebro y todo su trabajo podemos recordar, aprender y también crear cosas! Sin duda, es uno de los órganos más importantes que tenemos en nuestro cuerpo.

Muchos científicos y estudiosos creen que no utilizamos la mitad de la capacidad que tiene nuestro cerebro. Hay mucha investigación en este sentido, para asegurar un mayor dominio de esta máquina tan poderosa. ¿Te imaginas tener la capacidad de decidir lo que queda y lo que sale de tu cabeza? Tener el poder de borrar cosas. Parece imposible, pero no lo es.

Limpieza de cerebro

Para aprender cosas, necesitamos practicar el agotamiento. Es la práctica y el estudio constante lo que nos lleva a perfeccionar lo que estudiamos. El proceso de aprendizaje se basa en construir conexiones neuronales y fortalecerlas. Pero, ¿qué pasa con el proceso de dejar de lado las cosas que no importan?

Este proceso también existe y tiene un nombre diferente, es «poda sináptica». Nuestro cerebro es como un huerto, pero en lugar de cultivar especias y vegetales, cultivamos conexiones entre las neuronas. Quién decide de dónde vendrá una cierta conexión son las células ascéticas. ¿Cómo?

Fortalecen el crecimiento entre ciertas neuronas. Las que no se consideran útiles son descartadas por las células damicroglia.

¿Cómo funciona esta exclusión de las conexiones neuronales?

Nuestro cerebro ha desarrollado un sistema que marca con una proteína las conexiones que menos utilizamos. Están marcados por la proteína C1q y cuando las células de la microglia identifican esta marca, se unen a la conexión y la cortan. De esta manera, nuestro cerebro es libre de aprender cosas nuevas y crear nuevas conexiones.

Para mantener nuestras conexiones siempre sanas y nuestro jardín siempre al día, es necesario mantener el sueño en días. ¿Conoces esa sensación de que tenemos la cabeza llena? Normalmente mejora durante una buena noche de sueño, ¿verdad? ¿Y sabes por qué? Porque es entonces cuando nuestro cerebro está siendo limpiado. Al mantener el sueño durante días, las conexiones neurales siempre han permanecido podadas y limpias.

Una persona que no duerme bien tiene varias conexiones amontonadas, ya que las células no tienen suficiente tiempo para limpiar las conexiones neurales. Además, lo que usted piensa también interfiere con este proceso de poda. Lo que queda y lo que está excluido. Nuestro cerebro marca como inútiles aquellas conexiones que apenas usamos. Así que si pasas la mayor parte de tu tiempo pensando en vengarte de alguien, en lugar de pensar en tu trabajo. Probablemente tendrás ideas maquiavélicas de venganza, pero pronto podrás ser despedido.

¿Qué te pareció este nuevo invento? Cuéntanoslo en tus comentarios y compártelo con tus amigos!

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