Ciencia y tecnología

7 trucos secretos de la CIA para entrenar el cerebro

La Agencia Central de Inteligencia (CIA) es el servicio de inteligencia de los Estados Unidos. Su función principal es recopilar información de fuentes humanas. Después de eso, evalúan toda la información y ven si hay algo que pueda amenazar la seguridad del país. No actúan como el FBI, que arresta y se enfrenta físicamente, así que ambos trabajan codo con codo. Este servicio fue creado para satisfacer las necesidades estratégicas de la Guerra Fría.

Los agentes de la CIA utilizan varios métodos para probar y mejorar la inteligencia. Hoy en día los científicos pueden actuar sobre la mente del ser humano y desenmascarar muchas cosas. Pensando en todo esto, desde Unknown Facts decidimos traer esta lista. Buscamos y te trajimos algunos de los trucos secretos de la CIA para entrenar el cerebro. Si tienes amigos a los que les guste este tipo de cosas, compártelas con ellos ahora mismo. Ahora, sin más preámbulos, consúltenos y se sorprenderá.

1 – Alimentos ricos en magnesio

Comer alimentos ricos en magnesio puede ser muy efectivo para la memoria y el poder de nuestro cerebro. Agregar brócoli o espinacas a la dieta, por ejemplo, puede ayudar mucho. Investigaciones publicadas en la revista Neuron han demostrado que el aumento de magnesio en el cerebro puede hacer que el aprendizaje de jóvenes y mayores sea el mismo.

2 – Tomar el sol

Según estudios, tomar el sol puede estimular el intelecto y prevenir la demencia. El aumento de la vitamina D ayuda a mantener el cerebro activo y en buenas condiciones a medida que envejecemos. Un estudio publicado en el Journal of Neurology encontró que la asociación entre el aumento de la vitamina D y un mejor rendimiento cerebral está más presente en los hombres mayores de 60 años.

3 – Lecciones de música

Los estudios demuestran que los niños que asisten a clases de música tienen un mejor desarrollo cerebral y su memoria se vuelve más efectiva. Algunos estudios muestran que los niños que tienen antecedentes musicales se desempeñan mejor en una prueba de memoria. Estos exámenes están correlacionados con la inteligencia general, las matemáticas y las habilidades de coeficiente intelectual. La música puede, de hecho, mejorar el intelecto de los niños a partir de los cuatro años.

4 – Tetris

Un estudio realizado por científicos estadounidenses descubrió que el rompecabezas de la computadora, Tetris, puede tener un gran impacto positivo en la capacidad mental. Incluso si es simple, la práctica regular puede aumentar la masa gris del jugador y esto mejora el razonamiento. Los académicos han encontrado que una persona que juega por lo menos media hora al día durante tres meses experimenta cambios estructurales en áreas asociadas con el movimiento, el pensamiento, el razonamiento y el lenguaje.

5 – Dibujar

Dibuje siempre que encuentre dificultades para resolver una tarea o tenga que tomar una decisión difícil. El dibujo es capaz de activar el trabajo de ambos hemisferios del cerebro y así podrá alcanzar una solución más rápidamente. Algunos estudios muestran que los niños aprenden matemáticas más rápidamente si ilustran los relatos o las fórmulas.

6 – Ejercicios físicos

No es cierto que el ajedrez sea el mejor ejercicio para tu cerebro. Esta parte funciona mejor durante el entrenamiento físico más complejo. Durante un entrenamiento de todo el cuerpo, nuestras hormonas responsables de la memoria, la asimilación de nuevas habilidades están empezando a ser producidas. Una persona activa por un tiempo físicamente puede hacer un examen teórico más fácilmente que una persona que estaba descansando.

7 – Optimismo

Las personas optimistas tratan más fácilmente con sus fracasos y logran sus objetivos más rápidamente. El pesimismo y la preocupación constante aumentan el riesgo de tener un ataque cardíaco y desarrollar cáncer. Entrenar el optimismo y tratar de ver el mundo con otros ojos es esencial para mejorar la salud psicológica.

¿Qué te pareció la lista? Coméntanoslo a continuación y compártelo con tus amigos. Siempre recordando que sus comentarios son extremadamente importantes para nuestro crecimiento.

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