Curiosidades

7 causas potenciales de depresión

La depresión es muy grave y puede afectar a personas de todas las edades y clases sociales. Y, contrariamente a lo que muchos creen, no siempre se conocen las causas por las que algunos se deprimen. La ciencia todavía está tratando de entender todos los lados de la depresión, pero los investigadores sospechan que algunas causas de la depresión no siempre pueden ser evitadas.

Se estima que entre el 10% y el 15% de la población mundial sufre de depresión clínica durante su vida. Según la Organización Mundial de la Salud, la OMS, el 5% de los hombres y el 9% de las mujeres sufren de trastornos depresivos en algún momento de su vida. Con esto en mente, hoy enumeramos algunas de las causas potenciales de la depresión que tal vez no conozca. Compruébalo!

1 – Genética y biología

Un estudio realizado con hermanos gemelos, niños adoptados y algunas familias relacionó la depresión con la genética. Sin embargo, los científicos e investigadores aún no están seguros de todos los factores de riesgo genéticos para la depresión. Pero hasta ahora, la mayoría de los investigadores sospechan que tener padres o hermanos con depresión puede ser un factor de riesgo.

2 – Desequilibrio químico cerebral

Algunos científicos creen que la depresión puede ser causada por un desequilibrio en los neurotransmisores involucrados en la regulación del estado de ánimo. Los neurotransmisores son sustancias químicas que ayudan a las diferentes regiones de nuestro cerebro a comunicarse entre sí. Cuando faltan algunos neurotransmisores, puede desencadenar algunos de los síntomas que reconocemos como depresión clínica.

3 – Hormonas sexuales femeninas

Según algunos estudios, las mujeres pueden sufrir hasta el doble de depresión que los hombres. La incidencia de picos de depresión durante los años reproductivos de las mujeres puede estar relacionada con sus hormonas.

Las mujeres son especialmente propensas a los trastornos depresivos durante los períodos en que las hormonas están en flujo, como durante la menstruación, el parto y la perimenopausia. Sin embargo, el riesgo de depresión en las mujeres parece disminuir cuando se llega a la menopausia.

4 – Trastorno del ritmo circadiano

Se estima que un tipo de depresión, llamado trastorno afectivo estacional, puede ser causado por un trastorno del ritmo circadiano normal del cuerpo. La luz captada por nuestros ojos influye en este ritmo. Así, durante los días más cortos del invierno, la gente pasa menos tiempo al aire libre. Perturbar este ritmo. Por lo tanto, los que viven en lugares fríos, donde los días son más cortos y oscuros, son más propensos a hacerlo.

5 – Mala nutrición

Una dieta deficiente puede contribuir a la depresión de muchas maneras. Se sabe que las deficiencias de vitaminas y minerales pueden causar síntomas de depresión. Los estudios han demostrado que una persona con un bajo consumo de ácidos grasos omega-3 o con un desequilibrio de omega-6 y omega-3 está asociada con un aumento en las tasas de depresión. Las dietas ricas en azúcar también se han asociado con un mayor riesgo de desarrollar depresión.

6 – Drogas

El uso de drogas en general, incluyendo el alcohol, puede contribuir a los trastornos depresivos. Sin embargo, los medicamentos recetados también se asociaron con la depresión. Medicamentos como anticonvulsivos, estatinas, estimulantes, benzodiacepinas, corticosteroides y betabloqueantes son algunos ejemplos.

Si usted está tomando alguno de estos medicamentos y se siente deprimido, es importante que informe a su médico. De esta manera usted puede revisar su receta y ajustar lo mejor para su tratamiento.

7 – Aflicción y pérdida

Muchas personas, después de la pérdida de un ser querido, experimentan muchos de los síntomas similares a la depresión. Problemas para dormir, falta de apetito, pérdida de placer o interés en actividades. Esta es una respuesta completamente normal a la pérdida.

Con el tiempo, tienden a desaparecer y la persona es capaz de reanudar su vida normalmente. Sin embargo, si persisten o empeoran, la pena puede convertirse en depresión.

Entonces, chicos, ¿qué les pareció la historia? Deja tu opinión en los comentarios y no olvides compartirla con tus amigos.

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